Cómo conservar una dentadura sana y blanca

Las manchas de comida, algunas bebidas como café, té o vino, el tabaco, ciertos medicamentos y también el transcurso del tiempo pueden afectar, y lo hacen, a la blancura original de los dientes.

Pero, ¿cómo conservar durante más tiempo nuestros dientes blancos y sanos?

Fácil: con unos cuidados básicos y diarios y desde muy pequeños. Mejorando ciertas rutinas podemos conseguir que nuestra sonrisa luzca brillante y sana. 

Empecemos por los hábitos alimenticios: como ya hemos dicho, los compuestos de algunas bebidas tienden a teñir los dientes rápidamente. Limpiarlos tras la ingesta de estos alimentos y bebidas y como mínimo tres veces al día ayudará a mantener su color durante más tiempo.

Las dietas ricas en frutas y verduras, de la familia de las manzanas, espinacas o brócoli, ayudan también a mantener los dientes blancos.

Sobre el tabaco, ¿conoces algún beneficio de su consumo? Pues tampoco es bueno para los dientes. Los va oscureciendo con el paso del tiempo además de contribuir a la aparición de otras enfermedades dentales, como la gingivitis o la periodontitis, que pueden complicar su estado de salud general.

Los golpes o fracturas en las piezas dentales, y no atendidas por un profesional en el momento en el que se producen, también ocasionan oscurecimiento de los dientes. Ante el más mínimo contratiempo, acuda a su dentista sin dudarlo.

Te aconsejamos que no intentes ningún remedio casero para blanquear tus dientes y acudas a profesionales del sector para que evalúen el nivel de blanqueamiento dental que necesitas. En ese enlace te mandamos a un tratamiento que se desarrolla en algunas clínicas profesionales y expertas.

Pero recuerda siempre consultar con tu dentista de confianza.