martes, 16 de enero de 2018

Por qué estoy en Mary Kay si soy periodista especializada en Salud

Te lo voy a contar:

Sí, sigo siendo Periodistas Especializada en Salud. Y Mary Kay me acompaña en mi camino.

Es una empresa de EEUU y desde hace tres años y medio se ha convertido en una oportunidad profesional, un negocio donde pongo guapa a la gente, donde mujeres que concilian, crían, trabajan dentro y fuera de casa o en el campo, que incluso se olvidaron de su vida para centrarse en la vida de otros, vuelven a quererse, a cuidarse, a dedicarse tiempo, a priorizarse.

Con algunas de mis compañeras de la Unidad MK,
en la primera edición de la Escuela de Nacionales.
Me gusta ver sus caras tras una sesión de automaquillaje en la que se derriban las barreras que ellas mismas se han puesto. Me gusta ver cómo su piel cambia tras un tratamiento de rehidratación o de las nuevas opciones con la Vitamina C.

Pero te contaré algo más de lo que significa Mary Kay para mí:

- Trabajé varios años de colaboradora en un medio especializado en Salud: había que sudar sangre para publicar y poder cobrar así la miseria de precios por noticia que tenían establecidos y cobrarlos, además, dos meses después de que el trabajo se hubiera publicado.

- Trabajé 10 años en un área de Salud de un servicio de salud regional, creando la comunicación interna y externa de 5 hospitales, centros de salud y emergencias. Aún no existía el boom de las redes sociales y aún así, en 2010, organicé la Primera Jornada sobre Salud 2.0 en Albacete. 10 años dándolo todo, trabajando muuuchas horas, aportando, proponiendo, cuestionando, inventando, creando...a veces con éxito y otras con menos, unas veces con apoyo y otras con discrepancias. Siempre con el trabajo en vena. Alguien, un día, levantó el teléfono y a la calle. 10 años de contratos temporales y la Justicia decidió que no tenía derecho ni a indemnización.

- Hace un par de años, alguien me propuso para volver a ese trabajo donde estuve 10 años dándolo todo. Otro alguien dijo "no". Y el primer alguien y otros muchos entes falsos y trepas corearon un "vale" sumiso al poder. Son los tiempos que corren.

- Trabajé 3 años para una Sociedad Científica, escribiendo artículos especializados nunca firmados, haciendo de "negra" para otros (que sí firmaban mis textos), organizando redes sociales tipo YouTube donde nunca apareció mi nombre ni siquiera mi imagen. Visibilidad 0. Sin contrato laboral, como autónoma. Un día, 10 días antes de acabar el año, alguien levantó un teléfono y dijo "para el día 1 ya no contamos contigo". Vuelta a empezar. Exacto, son los tiempos que corren.

Tengo una familia, 45 años y estoy cansada de estas situaciones, en las que gente con poder ocasional y sin empatía alguna salvo por su ego, decide mi destino profesional y el pan que mis hijas comen.

Mary Kay es ese negocio en el que ninguna de estas personas puede levantar un teléfono y decir "vetada" o "hasta aquí". Es salir a la calle y que nadie te anule, te hunda o te condicione qué comer ese día o si tus hijas irán o no a la Universidad en un futuro.

Mi 2017 en Mary Kay. un breve resumen en imágenes.

Y mientras tanto, seguiré escribiendo aquí en este blog lo que quiera y firmando con mi nombre, porque el mundo está hecho para valientes, resilientes, perseverantes, para personas que sólo queremos trabajar para poder vivir.

Si estás leyendo esto, me encantaría que contactaras conmigo para recibir una clase de cuidado de la pielun ratito de relax dedicado a ti y a conocer mi trabajo. Luego ya, si quieres, hablamos de negocios. Y gracias.

lunes, 28 de agosto de 2017

Piercing en tu boca: sí o no

Las modas son así. De repente no lo lleva nadie, de repente lo lleva todo el mundo.

Pero... ¿sabes qué le pasa a tu boca (labio, lengua, frenillo) cuando le pones un piercing?

Te lo cuento:

- El 85% de las personas con un piercing en la boca desarrolla lesiones a consecuencia de ellos.

- Al hablar o comer, el piercing produce continuos movimientos y roces contra la encía. Eso provoca recesión, hipersensibilidad y pérdida de hueso dental.

- Alrededor del piercing se acumulan bacterias, provocando inflamación e infección. Sin tratamiento, puedes perder dientes.

Piercings en la boca. Fuente: Instagram.


- ¿Te dicen que la parte interior del piercing es redonda y no es agresiva para tu boca? Sí, pero debes saber que es un cuerpo extraño en tu boca y provoca esos roces en la encía que hemos comentado antes.

- Las enfermedades de las encías, gingivitis y periodontitis, pueden surgir y agravarse a partir de ponerte un piercing.

- Y hay casos de inflaciones e infecciones en otras partes del cuerpo a raiz de las infecciones en la boca: te recuerdo que también las bacterias viajan por la sangre por todo nuestro organismo.

Y ahora ya, con toda esta información, decide si te pones un piercing en la boca.

(Fuentes: SEPA)

viernes, 7 de abril de 2017

Efectos de la depresión sobre tu boca



Hoy, 7 de abril. se celebra el Día Mundial de la Salud, centrada la conmemoración en la depresión, que puede afectar a personas de cualquier edad y condición social. Una enfermedad que provoca angustia existencial y que impide a la persona que la sufre poder desarrollar las tareas de la vida cotidiana con normalidad.

Se calcula que este trastorno mental afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo.

En España, según la Encuesta Europea de Salud realizada por el Ministerio de Sanidad en 2014,  casi 5 millones de personas en términos absolutos tienen depresión leve o moderada (12,74%) y otro 2,87% tiene depresión grave o moderadamente grave. En resumen, más del 15% de la población española presenta depresión en cualquiera de sus niveles, afectando más a mujeres (20.36%) que a hombres (10.63%).

La depresión tiene una relación directa sobre la salud de la boca, pues padecerla conlleva descuidar aspectos básicos de higiene diaria como puede ser el cepillado de dientes o los efectos secundarios de las medicinas sobre los dientes.

Hablamos de sequedad bucal, de bruxismo (sucede al apretar las mandíbulas de forma inconsciente), de aparición de placa dental y de gingivitis o de agravamiento de las ya existentes enfermedades dentales por ausencia de cuidados.

Otros efectos sobre la boca de la ingesta de medicamentos antidepresivos pueden ser alteración de los sabores, poca producción de saliva, mal aliento o cambio de color en la lengua, además de infección en las encías y aparición de enfermedades relacionadas con ello.

Desde SEPA aprovechamos este Día para animarte a que acudas a tu especialista dental de confianza y revises tu salud bucodental si sufres alguno de estos síntomas, antes de que los mismos se agraven.

(Texto publicado en la web www.cuidatusencias.es, de la Sociedad Española de Periodoncia, www.sepa.es).

Y aquí tenéis el vídeo oficial que la OMS ha preparado para hoy. 



lunes, 20 de marzo de 2017

Social selling para tu empresa

Alex López sabe que con las redes sociales se puede llegar muy lejos en el mundo profesional y el próximo día 28 de marzo nos contará cómo podemos usar dos de ellas, Twitter y LinkedIn, para mejorar los resultados de nuestro negocio en el mercado internacional.

López es el segundo ponente del Ciclo de Seminarios sobre Innovación e Internacionalización en la PYME que ha organizado, el 28 de marzo en Albacete, la Confederación de Empresarios de Albacete, bajo la dirección técnica de ADIEX y con el apoyo de la Enterprise Europe Network y la colaboración de Globalcaja.
"En redes sociales no se debe vender, pero preocúpate si no lo haces. No todo vale para captar clientes en red y hay que tener ciertos conocimientos y preparación para no equivocarse en el camino y aprovechar al máximo las oportunidades", asegura.
Con él hemos hablado sobre el tema de su masterclass:
- ¿Qué es el "social selling"?
Es la posibilidad de vender a través de las redes sociales

- ¿Qué tres puntos clave tendría que tener toda empresa para posicionarse a través de RRSS en el mercado internacional? 

Primero definir en qué redes están sus posibles clientes, después definir una estrategia corporativa y finalmente implicar a los empleados en ella.

- ¿En tu opinión cuál es la situación de las empresas españolas a nivel europeo en cuanto a uso de RRSS para posicionar marca y productos?

Estamos por detrás de algunos países europeos pero depende más que del país de la cultura y la estrategia de la empresa que lo realiza.

- ¿Qué hace que LinkedIn y Twitter sean dos redes importantes para vender productos y posicionar empresas?

Son redes sociales profesionales , Linkedin con cerca de 500 millones y Twitter con cerca de 340 ideales para buscar, contactar y seguir a posibles clientes.

- ¿Consideras cierto el dicho de "si no estás en redes, no existes"?

Si no estás en Google no existes; si estás en redes existes pero se ha de ser constante, porque si no tu posicionamiento y presencia disminuyen.

El blog de Alex López contiene interesantes artículos sobre esta materia, como experto que es. 
(Post publicado en la web de la Confederación de Empresarios de Albacete, FEDA, el lunes 20 de marzo de 2017).

martes, 28 de febrero de 2017

Diabetes controlada, encías y cuerpo sanos

www.cuidatusencias.es
¿Sabías que cuidando tus encías ayudas a la prevención de la aparición de la diabetes? ¿Y que un tratamiento periodontal controlado mejora los niveles de glucemia en personas con diabetes?

Estas dos enfermedades, diabetes y periodontitis, prevalentes y a la vez desconocidas para la mayoría de la población, tienen una relación bidireccional importante y, si no se controlan de manera conjunta, pueden llegar a ser contraproducentes para tu salud.

En nuestro país, en adultos entre 35 y 44 años, sólo hay un 14,8 % de personas con las encías sanas: el 59.8% tendría gingivitis y el 25.4% periodontitis. Respecto a la diabetes, se calcula que el 13.8% de la población mayor de 18 años la tiene de Tipo 2 y hay un 6% de población que la tiene pero aún no ha sido diagnosticada. (Fuente: Cuida Tus Encías, número 6).

Con estas cifras, expertos en diabetes y odontólogos consideran básico informar a sus pacientes con diabetes sobre el riesgo aumentado de sufrir una enfermedad periodontal, de las dificultades del control glucémico si se tienen problemas en las encías y de que tendrán un mayor riesgo de sufrir otras complicaciones si no toman medidas preventivas y de control.

Veamos algunas claves para entender la bidireccionalidad entre estas enfermedades:

- Partimos de la base de que la diabetes supone un factor de riesgo para desarrollar periodontitis; y que la periodontitis es una complicación derivada de la diabetes.

- También está demostrado que una mayor duración de la diabetes aumenta la severidad en periodontitis.

- Como cualquier otra patología infecciosa, la periodontitis altera el estado metabólico-endocrino de las personas.

- La periodontitis destruye el tejido que soporta los dientes, provocando reabsorción ósea y produciendo cambios sobre células inmunocompetentes y otras que participan en la prevención de las inflamaciones.

- Las personas con diabetes también padecen una reducción en el flujo salival y esto a su vez redunda en la aparición mayor de placa dental, caries, infecciones y enfermedades periodontales.

- Sabemos además que los pacientes con diabetes son más susceptibles a las infecciones en general y a la periodontitis en particular debido a  la resistencia de los tejidos a la acción de la insulina y los cambios vasculares.

- Y por último y como una brisa de aire fresco: está comprobado que un control en los niveles de glucosa hará que se controlen dichas infecciones.

(Post escrito y publicado el 27 de febrero de 2017 en la web www.cuidatusencias.es de la Sociedad Española de Periodoncia).